Легкое блюдо из Феты - идеальное решение для людей с гипертонией!

Фета - это не только очень вкусное, но и полезное блюдо. Оно отлично подходит для людей с гипертонией, т.к. содержит множество полезных витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Фета отлично усваивается организмом и помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшить передачу импульсов в сердце и сосудах, увеличить иммунитет.

Приготовить блюдо из феты очень просто и быстро. Для этого нам потребуется: 200 г феты, пол литра воды, 2 ст. л. оливкового масла, пол ст. л. соли и по желанию лук или чеснок. Для того чтобы приготовить блюдо, нам нужно сначала промойти фету и промыть ее под проточной водой. Затем нагреваем пол литра воды до кипения, добавляем соль и оливковое масло, а затем высыпаем фету и варим на среднем огне до полного прожаривания, постоянно помешивая ложкой. После этого добавляем лук или чеснок, перемешиваем и варим еще несколько минут. Приготовленную Фету можно подавать как гарнир или основное блюдо, украсив ее зеленью и свежими овощами.

В связи с пользой для здоровья и простотой приготовления, блюдо из феты является идеальным вариантом для людей с гипертонией. Оно помогает сбалансировать давление, улучшить обмен веществ и состояние крови, а благодаря углеводам и белкам дает насыщение и энергию на длительное время.